odpowiedzi do

Proszę zapoznać się z regulaminem działu - z założenia przeznaczony jest on na szybkie, krótkie nie wymagające długiej odpowiedzi pytania o tematyce sportowej. http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Jeżeli szukasz porady z zakresu medycyny, udaj się na forum medyczne lub do działu zdrowie, do którego [...]

Dzięki za odpowiedzi :). Węgle z ostatniego przenieść do 6 czyli zamienić po prostu 6 posiłek z 7 tylko zostawić w 7 oliwę z oliwek? Do pierwszego i 2 posiłku co mógłbym dodać takiego co podwyższyło by trochę zawartość białka w tych posiłkach? Co do posiłku 3 to jest dosyć konieczny,w mojej szkole przerwy są bardzo krótkie nie dam rady zjeść [...]

[...] nie jesteś natural:-PP Odstaw go i nie ruszaj Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też [...]

Odpowiedzi na to pytanie wiele jak dziewczyn na tej ziemi No, moze troche mniej, bo przeciez gusta niekiedy sie pokrywaja ze soba... A znam dziewki, ktorym absolutnie zadnej roznicy (jak twierdza) nie robi sposob umiesnienia (lub jego brak faceta. Widze tu jednak pewien paradoks.. "Trenuje od okolo 1,5 miesiaca i robie do dla siebie! Aby [...]

Dzieki za wasze odpowiedzi duzo mi pomogly wasze komentarze. dzisiaj bylem na silowni i zaczalem robic trening juz bardziej pod to wygladal on dosc chaotycznie jedna jestem z niego zadowolony bylo to podciaganie na grazku szeroko wazko podchyt pompki na poreczach brzuszki na plasko na lawce 45stopni w dol wszystko calosciowe czadne spiecia [...]

Dzieki za dotychczasowe odpowiedzi. Czekam na dalsze propozycje aczkolwiek to teakwon-do wydaje mi się dosyć ciekawą propozycję. Co do ceny Krav-maga to kolega mnie poinformował bądź jak kto woli zdezinformował w ten sposób... Dzieki jeszcze raz. Pozdrawiam

[...] się i póki co nie sprawia mi to problemów, będe kontrolował poziom tt i w razie czego ogranicze ww i t na noc Dodam jeszcze, że chodzi mi o to, żeby ta dieta była jak najprostsza z powodu braku czasu i ograniczonych funduszy Co jeszcze ew. wyrzucić/dołożyć oprócz tego wywalenia sera i jogurtu na noc ?? Pozdro i dzięki za odpowiedzi

[...] mistrz wagi lekkiej Dustin Poirier (26-6 MMA, 18-5 UFC) i były mistrz wagi piórkowej i lekkiej Conor McGregor (22-4 MMA, 10-2 UFC), a także Dan Hooker (20-9 MMA, 10-5 UFC) i Michael Chandler (21-5 MMA, 0-0 UFC). Podczas konferencji transmitowanej na żywo, zawodnicy staną do konfrontacji twarzą w twarz po udzieleniu odpowiedzi na pytania mediów.

Bardzo dziękuje za odpowiedzi. Pytanie co rozumiesz przez bycie szczupłym, można być szczupłym i nosić pustaki na budowie a można być szczupłym i dyszeć po wniesieniu zgrzewki wody. Raczej to pierwsze, dodatkowo jak już wcześniej pisałem, na wytrzymałość narzekać nie mogę, pare lat gry w koszykówkę tak więc szybkość również jest oraz bieganka a [...]

dziękuje za zainteresowanie temat :) Bardzo pomogły mi wasze odpowiedzi. Zdecydowałem się na http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html do tego modlitewnik i prasa do nóg. Myślę również, że zakupię troszkę tego obciążenia stalowego na dobry początek :) Jeszcze raz dziękuje i pozdrawiam.

Dziekuję Wam bardzo za tak szybkie odpowiedzi. Jestem mile zaskoczona, że tak szybko działacie i interesujecie się użytkownikami sfd-u. Mam jeszcze jedno pytanie. Co to jest trening obwodowy i jakie ćwiczenia wchodzą w jego skład? Jak pisałam nie mam czasu chodzić na siłownię także zależłoby mi na ćwiczeniach, które mogłabym wykonywać w domu. [...]

[...] Oczywiście SOG jak wejdzie. kamel - ja naprawde nie mam zamiaru się kłucić ale musze powiedzieć że nielubie takich jak TY.Skoro zadaje konkretne pytanie oczekuje konkretnej odpowiedzi.Nie należe do ludzi którzy wydają 200zł po to by koledzo przez tydzień mówili o mnie że jestem COOL inwestuje w siebie a nie w znajomych.Skoro mówie że mam diete [...]

[...] ale z tego co wiem to dizsiejsze kreatyny są dużo lepiej dopracowane- szczególnie wszyszcy polecają mi nowego HI-TECa. I gdyby ktoś wiedział coś o podtrzymywaniu masy przez aminokwasy to proszę o komentarz. SORRY że Was tak katuje, ale naprawdę niechciałbym sobie spieprzyć zdrowia. Trafne odpowiedzi wynagradzam SOGami. DZIE MY SUM KAZINEK...

[...] MXPRO... to moim zdaniem jedno z najlepszych białek na świecie... mieszanka wszystkiego co potrzeba organizmowi... no może oprócz dołączonej fajnej blondyny :)))"-co do blondyny tooo...wole ciemne cisteczka hmmm koffa....czyli wnioskuje że...że rybka co wezme a i tak w kibel poojdzie. ok thx za odpowiedzi. i pozdro OMO z działu piętro nizej.

[...] tak wygladal i sie pokazywal innym, a potem jeszcze mialbym odpisywac ludziom w tym temacie... Co do wygladu nie mowie tu tylko o twojej muskulaturze... Wogole, nie powinno byc tutaj twoich odpowiedzi, ani moich, ani niczyich, powinienes poprosic moderatora o usuniecie tego tematu juz na wstepie. Gdybym czegos zapomnial, to jeszcze napisze.

[...] ******ly w izolacji, na dodatek dublujace pierwsze dwa. pozniej mozna szukac wlasnej drogi. ale coz, takie plany sa popularne, bo "wszyscy" tak robia - gdy w odpowiedzi na popularne pytanie "co dzis robisz?" pada "wszsytko" widac tylko zdziwienie w oczach - pewnie gdyby odpowiadal ktos poczatkujacy, znalazlaby [...]

Sztanga daje nieporównywalnie większe możliwości niż drążek... Brak konkretów dot twojej teorii i pytania glównego, skupmy się na udzielaniu rzeczowych odpowiedzi. W obecnej dobie drążek posiada sporo modyfikacji, więcej niż "zwykła rurka w framudze". Otóż można znaleźć obecnie w sklepach stacjonarnych i internetowych drażki - kombajny, na jednej [...]

[...] się przyzwyczaję do treningu to zacznę ćwiczyć całe ciało, teraz kiedy jestem przyzwyczajony do nic nie robienia nie zacznę z dnia na dzień ćwiczyć całego ciała. Czekam na odpowiedzi na te pytania: 1. Podobno najlepiej jest ją rozpuszczać w soku z winogron lub z jabłek, to prawda ? 2. Jak się w końcu powinno ją brać ? tzn kiedy i w jakich [...]

"Kasperczak wyjaśnia, dlaczego nie grał Cantoro Po pierwszej połowie meczu Wisły Kraków z Dinamem Tbilisi, przy stanie 0:2, kibice zastanawiali się dlaczego od pierwszej minuty na boisku nie pojawił się Mauro Cantoro? – czytamy w „Przeglądzie Sportowym”. Odpowiedzi na to pytanie udzielił trener mistrzów Polski [...]

Dzieki za odpowiedzi co do aniracetamu to na fascie jest 7x drozszy niz piracetam co do skutecznosci w porownaniu do piracetamu to nie wypowiadam sie - pamietam tylko, ze kiedys bodajrze om mi mowił, ze raczej nie oplaca sie wydawac kasy niego :> wiecie moze jaka gestosc ma piracetam ? tzn. 1ml = x mg piracetamu ? pamietajcie tez o drugim [...]